An Bhfuil Hesperidin Tairbheach do Do Shláinte?

An bhfuil a fhios agat Rún Hesperidin?

Hesperidin 90 faoin gcéad púdarTá sé scoite amach go mór ó na rinds de phlandaí citris mar oráistí agus liomóidí, lí plandaí a bhfuil airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha. Tá hesperidin in oráistí, grapefruit, liomóidí, agus tangerines, atá ar fáil i bhfoirm forlíonta freisin.

Cad as a n-Úsáidtear Hesperidin?

Ceaptar go bhfuil Hesperidin tairbheach do shoithí fola. Léiríonn roinnt staidéir go Úsáidtear é mar leigheas nádúrtha le haghaidh go leor fadhbanna sláinte, lena n-áirítear ailléirgí, hemorrhoids, brú fola ard, flashes te, fiabhras féar, sinusitis, comharthaí a bhaineann le hathruithe sos míostraithe, PMS, agus veins varicose. Deirtear freisin go bhfeabhsaíonn Hesperidin scaipeadh fola, laghdaítear athlasadh agus cabhraíonn sé le hailse a ruaigeadh.

An Bhfuil Hesperidin Tairbheach do Do Shláinte?

Bunaithe ar staidéir taighde atá ar fáil, seo roinnt úsáidí agus tairbhí féideartha hesperidin:

▲ Féadann Sláinte Croí a Chur Chun Cinn

Tá baint ag tomhaltas torthaí citris le riosca níos ísle de ghalar cardashoithíoch. Tá torthaí measctha ag roinnt trialacha cliniciúla a d'aimsigh éifeachtaí hesperidin flavonoid ar mharcóirí galar cardashoithíoch. Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn flavonoids meitibileacht lipid agus is cosúil go laghdaítear leibhéil colaistéaról LDL. Ciallaíonn an cumas seo, in éineacht lena gcosc ar ocsaídiú, go bhféadann iad a chaitheamh cosc ​​a chur ar chruasú/ramhrú hartairí, ar a dtugtar Atherosclerosis. Is cosúil go gcuireann Hesperidin moill ar théachtadh fola agus go méadaíonn sé an baol fuilithe má ghlactar le cógais tanaithe fola é, agus mar sin tá sé ríthábhachtach é a úsáid go cúramach má tá fadhb le téachtadh fola. Fuair ​​​​staidéar amháin amach go raibh feabhas suntasach ar fheidhm endothelial ag daoine fásta a d'fhorlíontar hesperidin tar éis dóibh béile ard-saill a ithe, i gcomparáid leo siúd a ghlac phlaicéabó. Fuair ​​​​staidéar eile amach go laghdaigh sú oráiste a ól ina raibh hesperidin go laethúil ar feadh míosa brú fola agus feabhas ar fheidhm endothelial na rannpháirtithe.

▲ D'fhéadfadh sé cabhrú le Sláinte Chognaíoch a Chosaint

Bunaithe ar thuarascáil 2019, tá fianaise ann go bhfuil sliocht hesperidin neuroprotective, rud a chiallaíonn gur féidir leis cabhrú le feidhm na bhfíochán nerve a chosaint ó dhamáiste de bharr drugaí éagsúla agus cosc ​​a chur ar ghalair neurodegenerative cosúil le Galar Parkinson, Alzheimer's, Huntington's, agus scléaróis iolrach. Fuair ​​​​trialacha cliniciúla beaga áirithe amach go gcosnaíonn an cumaisc feanólach seo feidhm chognaíoch i ndaoine fásta sláintiúla aosta toisc go gcosnaíonn sé an inchinn agus néaróin ó strus ocsaídiúcháin agus athlasadh. Féadann sé seo sreabhadh fola cheirbreach, cognaíocht agus cuimhne a fheabhsú.

▲ Bealtaine Cabhrú Hemorrhoids

I staidéar 2015 i Teicnící i Coloproctology, fuarthas amach go raibh forlíonadh ina bhfuil meascán de bioflavonoids (hesperidin, diosmin, agus troxerutin) chun cabhrú le cóireáil hemorrhoids. Sa staidéar seo, fuair 134 duine le hemorrhoids géarmhíochaine ceachtar an teaglaim hesperidin-diosmin-troxerutin nó phlaicéabó ar feadh 12 lá. Bhí i bhfad níos lú pian agus fuil ag daoine a bhí ag glacadh bithflavonoids ná iad siúd a ghlac phlaicéabó. Tháinig laghdú suntasach freisin ar chomhréir na ndaoine a thuairiscigh at agus thrombosis leanúnach. Tar éis sé lá, bhí níos lú cógas pian béil ag teastáil uathu siúd a ghlac na bioflavonoids freisin.

Aon eolas breise faoinár Hesperidin 90 faoin gcéad púdar, tabhair cuairt ar ár suíomh Gréasáin le breathnú air.