Cén Fáth ar Chóir dom 5-Forlíonta HTP a Thógáil?

Gach Mionsonraí a Chaithfidh tú a Fháil faoi Sliocht Síl Griffonia

5-Tiontaítear hidroxytryptophan (5-HTP) go serotonin i gcorp an duine. 5-Is minic a úsáidtear HTP le haghaidh dúlagar. 5-Is fotháirge ceimiceach L-tryptophan é HTP, bloc tógála próitéine. Tá an5-Púdar HTPa tháirgtear go tráchtála ó shíolta planda Afracach ar a dtugtar Griffonia simplicifolia. 5-Tá ról tábhachtach ag HTP san inchinn agus sa lárchóras néaróg trí tháirgeadh serotonin a mhéadú. Bíonn tionchar ag Serotonin ar chodladh, goile, teocht an choirp, gnéas agus pian. Ós rud é 5-go n-ardaíonn HTP leibhéil serotonin, úsáidtear é i gcásanna ina gcreidtear go bhfuil ról mór ag serotonin, lena n-áirítear dúlagar, imní, agus go leor riochtaí eile.

Cén Fáth ar Chóir dom 5-Forlíonta HTP a Thógáil?

I leigheas malartach, éilítear go gcuidíonn sliocht síolta Griffonia leis na coinníollacha seo a leanas a chóireáil: dúlagar, imní, migraines, fibromyalgia, insomnia, flashes te, meáchain caillteanas, agus níos mó. Go dtí seo, seo roinnt staidéar ar an gcaoi a dtéann 5-forlíonta HTP i bhfeidhm ar shaol an duine.

★ D'fhéadfadh sé cabhrú leis an dúlagar: Fuarthas amach i dtrialacha beaga cliniciúla iolracha go bhfuil 5-HTP chomh héifeachtach le frithdhúlagráin. Mar shampla, i 6-triail chliniciúil seachtaine, ghlac 63 duine 5-forlíonta HTP (100 mg trí huaire in aghaidh an lae) nó frithdhúlagrán (50 mg trí huaire in aghaidh an lae). 5-Fuarthas go raibh forlíontaí HTP chomh héifeachtach le frithdhúlagráin le níos lú fo-iarmhairtí. Fuair ​​​​staidéar in 2017 go raibh an meascán de creatine agus 5-HTP éifeachtach chun feabhas a chur ar éifeachtaí frithdhúlagráin SSRI (Serotonin Reuptake Inhibitor Roghnach) nó SNRI (Serotonin and Norepinephrine Reuptake Inhibitor) i mná a bhfuil dúlagar frithsheasmhach in aghaidh cóireála acu. .

★ D'fhéadfadh Cosc a chur ar Migraine: Tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh 5-forlíonta HTP migraines a chosc agus déine agus minicíocht na n-imirceach a laghdú. I staidéar, fuair 124 duine 5-HTP (600 mg in aghaidh an lae) nó an druga a úsáidtear chun migraines a chóireáil. Tar éis 6 mhí, 5-Fuarthas go raibh HTP chomh héifeachtach le cógais chun déine agus fad na migraine a laghdú. D'fhéach staidéar eile ar 5-HTP nó an druga a úsáidtear chun migraines a chosc ar feadh 4 mhí. Mar thoradh ar an dá chóireáil tháinig laghdú suntasach ar mhinicíocht migraine.

★ D'fhéadfadh sé Fibromyalgia a Fheabhsú: Is neamhord fadtéarmach é fibromyalgia arb é is sainairíonna é tuirse, pian forleathan i ligaments, matáin, agus tendons, agus pointí tairisceana iolracha. D'fhéach staidéar dúbailte-dall, faoi rialú phlaicéabó, ar fhorlíonadh HTP nó phlaicéabó 5- i 50 duine a bhfuil fibromyalgia orthu. Tar éis ceithre seachtaine, tháinig feabhas ar phian, stiffness, imní, tuirse agus codlata. Tá fo-iarmhairtí éadrom agus gearr-chónaí.

★ D'fhéadfadh Insomnia a fheabhsú: Tiontaítear serotonin go melatonin, hormón a theastaíonn chun an timthriall codlata-dúisigh a rialáil. Ós rud é 5-chreidtear go n-ardaíonn an forlíonadh HTP leibhéil serotonin, d'fhéadfadh sé leibhéil meileatonin a ardú agus cabhrú le patrúin codlata a normalú.

Cé Mhéad 5-Forlíonadh HTP Ba Chóir dom a Thógáil?

5-Tagann forlíonadh HTP ó shíolta tor Afracach ar a dtugtar Griffonia simplicifolia. Braitheann an dáileog molta de 5-HTP ar an bhfáth a bhfuil sé á ghlacadh agat. Seo roinnt treoracha tosaithe:

Feabhsú Giúmar: 50-100 mg 3 huaire sa lá le béilí. Bain úsáid as ar feadh seachtaine 1 ar a laghad chun éifeachtaí tairbhiúla a sheiceáil.

Migraine: 100-200 mg 2-3 uair sa lá le béilí. Bain úsáid as ar feadh 2 go 3 seachtaine chun éifeachtaí tairbhiúla a fheiceáil.

Faoiseamh Siomptóm Fibromyalgia: 100 mg 3-4 uair sa lá le béilí. Bain úsáid as ar feadh dhá sheachtain ar a laghad chun éifeachtaí tairbhiúla a fheiceáil.

Áiseanna Codla: 100-300 mg 30-45 nóiméad roimh am codlata. Cruach le GABA chun éifeachtacht a mhéadú.

Bainistíocht Meáchan: 250-300 mg 30 nóiméad roimh bhéilí.

Le haghaidh tuilleadh eolais ar ár5-Púdar HTPagus táirgí eile, déan teagmháil linn agapril@inhealthnature.com.