An bhfuil eolas cruinn agat ar GABA?

Cad é GABA?

Is aimínaigéad atá ann go nádúrtha é aigéad Gáma-aminobutyric (GABA) a fheidhmíonn mar neurotransmitter coisctheach sa cortex daonna. Feidhmíonn neurotransmitters mar theachtairí ceimiceacha.

Breathnaítear ar GABA mar néar-tharchuradóir coisctheach toisc go gcoisceann sé nó go gcuireann sé bac ar chomharthaí sonracha inchinne agus go laghdaíonn sé gníomhaíocht lárchóras na néaróg. Nuair a chloíonn GABA le próitéin san inchinn ar a dtugtar receptor GABA, táirgeann sé éifeacht sedative. Is féidir leis seo cabhrú le mothúcháin strus, imní agus eagla a mhaolú. D'fhéadfadh sé cabhrú freisin le titimeas a chosc.

Le blianta beaga anuas,GABA Púdar PureBaineadh úsáid go forleathan mar fhorlíonadh bia.

Conas a D'aimsigh an Duine GABA?

Is aimínaigéad ceithre charbóin neamhphróitéin é aigéad gamma-aminobutyric (GABA) a fhaightear i mbaictéir, i bplandaí agus i veirteabraigh. Fuarthas i bplandaí é ar dtús ag Steward et al. Sa bhliain 1949. D'aithin Roberts agus Frankel é in inchinn mhamach i 1950. Níos déanaí, d'aithin Roberts agus Eidelberg é in ainmhithe agus i roinnt orgánaigh eile (lena n-áirítear baictéir agus fungais) i 1960 agus ag Bouche et al. i 2003 faoi seach. I veirteabraigh, fuarthas amach, ag Satya Narayan agus Nair i 1990, gur féidir le GABA gníomhú mar neurotransmitter coisctheach sa lárchóras na néaróg.

Conas a Oibríonn GABA i gCorp an Duine?

Nuair a fhaigheann néaróin teachtaireacht ar a dtugtar “acmhainneacht gnímh,” cuirtear an teachtaireacht sin ar aghaidh chuig néaróin eile i sraith céimeanna.

Mar sin féin, tá GABA i thart ar 30 go 40 faoin gcéad de néaróin. Tugtar néaróin GABAergic orthu seo. Nuair a fhaigheann néaróin GABAergic teachtaireachtaí, scaoileann siad GABA isteach sna synapses atá ceaptha chun na teachtaireachtaí a tharchur. Spreagann scaoileadh GABA freagairt a fhágann gur lú an seans go ndéanfar an gníomh a tharchur chuig néaróin eile.

Ní mhaireann gníomhaíocht GABA ach cúpla milleasoicind, ach is féidir tionchar tábhachtach a bheith aige. San inchinn, táirgeann sé éifeacht socair. Sa chorda dromlaigh, ceadaíonn an próiseas seo comhtháthú faisnéise céadfach, rud a chiallaíonn go gceadaíonn sé do néarchóras faisnéis ó na céadfaí a phróiseáil agus a eagrú.

Conas is Féidir Linn GABA a Fháil?

Tá Pure Gaba ann go nádúrtha i mbianna éagsúla agus i roinnt bianna coipthe, agus d'fhéadfaí é a fháil ó ghnáth-aiste bia. Tá foinsí bia mionsonraithe GABA mar atá thíos:

Tá Gaba coipthe i láthair i roinnt bianna coipthe, mar shampla: tempeh, kimchi, miso, iasc coipthe, cáis Zlatar, sourdough, durian coipthe, sake, iógart-sake, beoir mulberry, bainne bíosún coipthe, agus mar sin de.

I measc na mbianna eile a bhféadfadh GABA a bheith iontu tá piseanna, rís donn agus dearg, cruithneacht agus eorna, prátaí glas aibí, spionáiste, cál, brocailí, prátaí milse, castáin, tae bán Síneach agus araile.

Aon eolas breise faoinárGABA Púdar Pure, ná bíodh drogall ort teagmháil a dhéanamhbella@inhealthnature.com.