Cad dó a bhfuil Sliocht Fréamh Kudzu Dea?
Feb 08, 2023
Cad é Sliocht Fréamh Kudzu?
Púdar Sliocht Fréamh Kudzua úsáid mar fhorlíonadh luibhe le haghaidh antispasmodic, diaphoretic, antipyretic, agus relaxants muscle. Úsáidtear sliocht fréimhe Kudzu freisin le haghaidh fiabhras agus muineál righin agus guaillí de bharr slaghdáin agus fliú. Tá fréamh Kudzu dúchasach don tSín, don Chóiré agus don tSeapáin. Tá sé in úsáid go forleathan ag na cultúir seo leis na céadta bliain. Sa lá atá inniu ann, fásann kudzu freisin i gcodanna eile den domhan, lena n-áirítear na Stáit Aontaithe theas. Is fíniúna trailing é Kudzu a fhásann go minic os cionn crainn agus plandaí eile. D'úsáid daoine fréamh kudzu i míochaine traidisiúnta na Síne le breis agus 2,{1}} bliain chun fiabhras, buinneach, diaibéiteas agus galar croí a chóireáil. Tá fréamh Kudzu ina fhoirm amh cosúil le tiúbair fréamhacha eile cosúil le prátaí nó yams. Tá craiceann tan, feoil bán, agus cruth ubhchruthach air. Tá go leor speiceas de kudzu ann, agus úsáidtear sleachta bláthanna agus fréamhacha araon as a n-éifeachtaí míochaineacha. Creidtear go bhfuil Isoflavones, na príomh-chomhábhair de fhréamh kudzu, freagrach as a éifeachtaí féideartha.
Cad iad na Bealaí chun Kudzu Root a Ithe?
Sa lá atá inniu ann, is é an bealach is mó tóir ar fhréamh kudzu a úsáid mar fhorlíonadh nádúrtha nó tae fréimhe.
Ina theannta sin, is féidir leat fréamh kudzu a ghlacadh mar bhia. Is minic a itheann daoine codanna éagsúla den phlanda amh, sautéed, friochta nó glóthach. Is féidir leat fréamhacha a ithe mar a dhéanfá aon fhréamh-glasraí eile, mar phrátaí nó rutabagas. Is féidir fréamh Kudzu a thriomú agus a mheilt i bpúdar, agus úsáideann roinnt daoine é mar breading le haghaidh bianna friochta nó mar tiúsóir le haghaidh anraithí agus anlainn. Níos tábhachtaí fós, tá duilleoga kudzu, leideanna fíniúna, agus bláthanna corcra inite freisin.
Cad dó a bhfuil Sliocht Fréamh Kudzu Dea?
★ D’fhéadfadh sé an Spleáchas ar Alcól a Laghdú: Tugann taighde áirithe le fios go bhféadfadh fréamh kudzu cuidiú le neamhord úsáid alcóil nó spleáchas alcóil. Scrúdaigh staidéar beag amháin éifeachtaí an fhréamh kudzu ar 17 bhfear d'aois 21-33 a thuairiscigh go n-ól siad thart ar 22-35 deochanna in aghaidh na seachtaine. Thug taighdeoirí sliocht fréimhe kudzu nó phlaicéabó do rannpháirtithe gach lá ar feadh 4 seachtaine. Thuairiscigh na rannpháirtithe go raibh siad ag iarraidh alcól agus an méid a d'ól siad le linn an staidéir. Fuair na taighdeoirí amach nach raibh aon éifeacht ag sliocht fréimhe kudzu ar cravings alcóil, ach laghdaigh sé líon na ndeochanna a óltar in aghaidh na seachtaine faoi 34-57 faoin gcéad . Ina theannta sin, d'ól na fir a ghlac fréamh kudzu níos lú laethanta trom óil in aghaidh na seachtaine agus bhí i bhfad níos mó laethanta as a chéile gan alcól. Fuair staidéar eile amach gur ól daoine a ghlac puerarin (sliocht isoflavóin ón ngléasra fréimhe kudzu) roimh alcól a ól deochanna alcólacha níos faide.
★ Bealtaine Faoiseamh Comharthaí Menopausal: Díolann roinnt cuideachtaí sláinte fréamh kudzu mar fhorlíonadh luibhe do mhná menopausal agus postmenopausal. Tá fítea-estrogens i bhfréamh Kudzu, agus d'aimsigh eolaithe comhdhúile plandaí den sórt sin a ghníomhaíonn mar an gcéanna le estrogen sa chorp. Féadfaidh fréamh Kudzu cuidiú le cuid de na míchompordanna menopausal is coitianta, lena n-áirítear flashes te agus allas oíche.
★ Léiríonn roinnt taighde go bhféadfadh buntáistí sláinte miracle eile a bheith ag fréamh kudzu ar fiú smaoineamh orthu, mar seo a leanas:
1. D'fhéadfadh sé Athlasadh a Laghdú: fuair staidéar ainmhithe amháin amach gur mhéadaigh isoorientin, cumaisc atá scartha ó fhréamh kudzu, leibhéil frithocsaídeacha agus laghdaigh marcóirí athlasadh i lucha le paiseanna ata.
2. D'fhéadfadh Sláinte Croí a Chur Chun Cinn: tá éifeachtaí cardioprotective ag fréimhe kudzu i lucha le gortú croí a spreagann dó. Úsáideann daoine é freisin i míochaine traidisiúnta na Síne le haghaidh galar croí.
3. Féadfaidh sé tinneas cinn dian a mhaolú. Fuarthas amach i dtuarascáil chás beag de 16 othar a raibh tinneas cinn braisle acu go minic gur laghdaigh fréamh kudzu déine tinneas cinn, minicíocht 56 faoin gcéad, agus fad 31 faoin gcéad i 69 faoin gcéad de na daoine.
Cad é an Dáileog Molta de Sliocht Fréamh Kudzu?
Léiríonn roinnt taighde ar an speiceas kudzu de Pueraria Mirifica gur cosúil go bhfuil riosca íseal ag dáileoga de 50-100 mg laethúil d'fho-iarmhairtí díobhálacha. Maidir le spleáchas ar alcól, d'úsáid staidéir dáileog de 1.2 gram de sliocht fréimhe kudzu gach lá ar feadh seachtaine 1, nó dáileog amháin de 2 ghram de sliocht fréimhe kudzu roimh alcól a ól, gan aon fo-iarsmaí suntasacha.
Má tá suim agat inárPúdar Sliocht Fréamh Kudzu, téigh i dteagmháil linn agkathy@inhealthnature.com.
